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Rimedi naturali per combattere l’astenia, la stanchezza primaverile

Basta con l’inverno! Buone notizie: sta arrivando la primavera!

Ma perché quando la natura si risveglia noi ci sentiamo stanchi, sonnolenti e senza energia?

Con l’arrivo della bella stagione si verifica un aumento dell’attività funzionale di tutto l’organismo e ciò comporta un maggior consumo di energia, che si traduce in un calo di forze. Inoltre, uscendo da una fase di “letargo”, che è quella invernale, questo stimolo improvviso può trovare il nostro corpo impreparato. Per potersi adeguare ai nuovi ritmi, è normale quindi passare per una fase più o meno lunga di adattamento.

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Il periodo più delicato è proprio questo, l’inizio della primavera, periodo in cui si ha un cambio importante di stagione determinato dal sensibile allungamento delle ore di luce. Per molte persone questa strana stanchezza può durare pochi giorni od un paio di settimane. 

Paradossalmente più si dorme, più ci si sente stanchi, svogliati e privi di energia. Questa condizione viene definita ASTENIA.

Quali sono i rimedi naturali?

altroGINSENG

L’azione anti-stress ed anti-affaticamento del GINSENG sono note da tempo e la sua efficacia è stata certificata da test scientifici e testimoniata da numerosi riconoscimenti internazionali. L’unicità del Ginseng è dovuta al suo prezioso effetto ADATTOGENO. Il Ginseng riduce la fatica, rafforza le condizioni fisiche, migliora il grado di attenzione e concentrazione, favorisce le funzioni depurative volte all’eliminazione delle tossine ed è un valido aiuto per la risoluzione di diversi disturbi.

papayaPAPAYA FERMENTATA

Le proprietà anti-age e antiossidanti della PAPAYA FERMENTATA sono conosciute. E’ in grado di rigenerare il nostro organismo, ritrovando l’energia della giovinezza, ha un effetto ANTIOSSIDANTE, IMMUNOSTIMOLANTE e ENERGIZZANTE. La papaya fermentata è  efficace nell’aiutare l’organismo nei periodi di stanchezza e nei periodi in cui è sottoposto a stress psico-fisici particolarmente elevati.

baobabBAOBAB

ll BAOBAB è rinomato per le sue molteplici proprietà sia alimentari che farmacologiche perché i prodotti realizzati con la sua polpa ed i suoi semi contribuiscono a riequilibrare le principali funzioni dell’organismo e dell’epidermide, regalando benessere ed energia. La polpa del baobab, estratta dal guscio dei suoi frutti, è ricchissima di fibre, vitamine, minerali ed aminoacidi

propoliPAPPA REALE

Tonico energetico naturale. Favorisce le difese organiche e aumenta la resistenza a fattori esterni quali lo stress ed il freddo. Contiene vitamine, acido folico, minerali ed oligoelementi oltre che aminoacidi ed acidi grassi essenziali.

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La papaya nella cura della bellezza: ricette fai da te

Da qualche tempo, gli enzimi e le vitamine vengono usati anche in campo cosmetico. Oggi giorno nei cosmetici troviamo, in primo luogo sostanze come le vitamine E e C, il betacarotene e il selenio. Sono diffuse anche le creme anticellulite contenenti enzimi. Infatti, gli enzimi rafforzano i meccanismi di difesa della pelle e ci proteggano da molte influenze ambientali nocive.

 Ovviamente, la papaia, che è ricca di enzimi, viene utilizzata ampiamente nel campo della bellezza. Dopo un trattamento a base di enzimi della papaya, la pelle appare giovane, tonica e fresca.
Se volete divertirvi con i cosmesi fai da te, eccovi alcune ricette che potete preparare da soli anche a casa:

 MASCHERA IDRATANTE PER IL VISO
Ingredienti:
1/3 di papaia (frutto fresco e maturo)
1 cucchiaino di miele
1 tuorlo d’uovo
1 avocado
1 cucchiaino di olio di mandorle dolci

Schiacciate la polpa del frutto della papaya con la forchetta e aggiungetevi gli altri ingredienti. Mescolate tutti gli ingredienti e applicate la maschera sulla pelle pulita. Fatela agire per circa 15 minuti. Risciacquate abbondantemente con acqua tiepida. Questa maschera contiene molta papaina e funziona davvero!

 Ricetta “rustica”

Se non avete difficoltà a trovare delle papaie verdi o semimature, potete anche incidere il frutto e massaggiarvi il viso con il latice bianco proprio come facevano secoli fa le belle donne dei mari del sud per detergersi.

 MASCHERA ESOTICA PER UNA PELLE MORBIDISSIMA
Ingredienti:
1 papaya
2 cucchiaini di olio di avocado (o avocado fresco)

Mescolate gli ingredienti fino ad ottenere una pasta morbida. Applicatela, quindi, sul viso pulito, fatela agire per 30 minuti poi risciacquate.

Non dimenticatevi che è importante anche prendere la papaya per uso interno. È efficace tanto quanto qualunque detergente per il corpo! Sopratutto se ti senti spesso stanco, stressato, se la tua pelle è più opaca, concediti una bustina di papa.ya fermentata Zuccari!

papaya zuccariIn una bustina di papaya interamente costituita da un estratto di polpa pura di papaya fermentata e atomizzata. La papaia contiene una notevole quantità di enzimi che sono in grado di contrastare efficacemente la formazione di radicali liberi. Il processo fermentativo a cui si sottopone rafforza ulteriormente questa sua proprietà. La papaya fermentata Zuccari in bustine da 3 grammi rappresenta un’ottima soluzione per le persone che sono spesso fuori casa e non dispongono mezzi e momenti idonei alla corretta assunzione e conservazione del frutto fresco. La posologia giornaliera di papa.ya Zuccari è di 1 bustina, da sciolgersi sotto la lingua o eventualmente in un bicchiere d’acqua secondo le preferenza.

Scriveteci le vostre ricette per i cosmesi fai da te e vi inviamo i campioncini di 2 bustine  Papa.ya Zuccari in omaggio!

Conoscere la papaya

papaya zuccari

papaya ti ricarica

La papaya, nota anche come “power fruit” e anche come “albero dei meloni” è un frutto coloratissimo con straordinaria proprietà terapeutiche.

Storia, leggende e diffusione della Papaia

La pianta della papaia è originaria della zona tropicale del Messico e del Centro America. Le prime notizie sulla papaya risalgono al 1519 e appartengono ai resoconti della conquista del Messico da parte dei Hernàn Cortès. Gli aztechi conoscevano bene i benefici di questo frutto e quando i soldati ispanici cominciarono ad avere dei problemi a causa della troppa ingordigia hanno portato questo frutto che secondo dai conquistatori spagnoli “aveva l’aspetto di un melone, con la polpa dorata e la buccia morbida, grande come una testa umana. Essi stessi ne mangiarono ed invitarono i soldati a fare lo stesso.  ” Poi segue la loro dichiarazione che oggi potremmo anche chiamare come testimonianza: “In un attimo i nostri problemi digestivi erano scomparsi e fu come se avessimo mangiato appena”. Piuttosto meravigliati, gli spagnoli chiesero il nome del frutto: “ababai” da cui coniarono il nome spagnolo “papaya”. La leggenda dice anche che poco dopo la scoperta delle America, Cristoforo Colombo e con lui i suoi marinai scoprì la papaia e la definì “il frutto degli angeli”. Gli indiani della regione tropicale dell’America la tenevano così in alta considerazione tanto che ne mangiavano un pezzetto alla fine di ogni pasto.

I grandi esploratori come Cristoforo Colombo, Marco Polo, Vasco da Gama e Magellano, al ritorno dalle loro spedizioni, riferirono dell’uso della papaya presso le popolazioni che avevano conosciuto.

Anche gli aborigeni australiani conoscevano da secoli i poteri curativi della Papaya, che costituiva un alimento chiave della loro dieta per la sua ricchezza di sostanze nutritive.

Dalla sua terra d’origine, il Messico, la papaia si propagò verso tutte le altre regioni tropicali. Oggigiorno è possibile trovare la papaia in tutte le regioni tropicali e subtropicali, si è infatti ben acclimatata in Florida, nelle Hawaii, nelle isole Canarie, in Africa occidentale e meridionale, in India, in Cina e perfino in Australia. I maggiori produttori di papaia di oggi sono Brasile, Nigeria e India.

La pianta

papaya fruttoLa papaia (Carica papaya) è il frutto più importante della famiglia botanica delle Caricaceae. La papaya è una pianta erbacea perenne che può crescere fino a 7-8 metri d’altezza, anche se mediamente raggiunge i 3-5 metri. La pianta produce molti tipi di fiori differenti e i fiori maschili e femminili si trovano su piante diverse.

Alcuni frutti di papaya sono simili a meloni, quindi sono ovali e arrotondati; altri assomigliano piuttosto a delle pere e sono più allungati. Il frutto maturo divente esternamente giallo chiaro o giallo intenso, secondo della varietà. Diventa sugoso, dolce e di odore simile al melone.

Le proprietà della papaya fermentata (come integratore alimentare)

  • dona energia: contiene infatti un alto numero di carboidrati di facile assorbimento, sali e vitamine del gruppo B. Ecco perché il frutto fresco è indicato per affrontare i periodi di stress e di superlavoro.
  • e´ il migliore fra gli anti-age, riduce infatti lo stress ossidativi causato dai radicali liberi, responsabili dell´invecchiamento, grazie al suo elevato contenuto di antiossidanti (è all´incirca 20 volte più potente della vitamina E).
  • è immunostimolante: stimola la produzione di macrofagi e di cellule NK (“Natural Killer”: attivano una reazione citotossica e distruggono le cellule infette), rendendo il nostro sistema immunitario più reattivo.
  • è tonificante e ricostituente: il frutto è talmente ricco e concentrato, da donare all´organismo una percepibile carica energetica supplementare.
  • aiuta la digestione:  perché è ricchissima di enzimi proteolitici. Allevia così il lavoro del fegato e riduce la produzione di metaboliti, cioè quelle sostanze parzialmente digerite che rallentano il transito intestinale.

Sebbene queste proprietà siano riconducibili anche ad altri elementi specifici, è la particolare sinergia della sua composizione a rendere papaya il più efficace tra gli antiossidanti.

Prodotti  in erboristeria

zuccari papayaLa papa.ya (di Zuccari) è un´integratore alimentare a base di papaya fermentata che svolge molteplici proprietà benefiche per l´organismo. Una bustina di papa.ya, interamente costituita da un estratto di polpa pura di papaya fermentata e atomizzata, contribuisce allo stato di benessere dell´organismo, favorendone le funzioni e fornendo una carica energetica supplementare. Papa.ya è quindi assolutamente pura e naturale!

Chi preferisce invece una soluzione liquida, può acquistare la Papaya fermentata papaya fermentata vividusVividus. Questo alimento speciale contiene “Mature Green Papaya”, cioè frutti maturi ma ancora verdi, perché è in questo stadio di maturazione che la papaya sviluppa il massimo contenuto di principi attivi e di enzimi. Papaya Vividus fermentata contiene “Mature Green Papaya” intera (polpa, buccia, semi e foglie) e Tè Verde. Ingredienti da sempre noti per le loro benefiche proprietà.

Tra poco ritorniamo con le ricette fai da te a base di papaya, usate l’RSS feed per non perdere il prossimo articolo!

Approfondimenti:
Fontanari V. – Delucca C.: Il grande libro della papaya, ed. Zuccari, Trento, 2006
Libro in omaggio acquistando una confezione di papa.ya Zuccari!